ミドル男性に贈る、フェイスケアの基本！
「若く見える」には、日ごろのケアによる”アンチエイジング”や”肌トラブル回避”が必要。
スキンケアの正しい方法や、使用するグッズを正しく知ることが出来ます。
知識を得たら、効率よく適切なケアを実施して、「モテるミドル」を目指しましょう！
現在では、男性のスキンケアも一般的になりつつあります。
アラフォー以降の世代が若いころは、スキンケア男子は少数派でした。
いつから、何からスタートしたら良いか、把握していきましょう！
●「洗顔」について
●「育む」ための、日頃のケアについて
●「与える」ための、スペシャルケアについて
スキンケアの方法について
男性の場合、「何」を使うかを優先し、「どのように」使うかについては意識の少ない方が多い印象です。
適切な使用方法を知っておかないと、せっかくスキンケアグッズを揃えても逆効果になりかねません。
以下のチェックリストで、当てはまるものがないか、確認を！
□洗顔は毛穴引き締めの為、冷水で行っている
□洗顔料は泡立てずに使用している
□タオルでゴシゴシ拭く
□化粧水を塗るときは浸透するよう、叩いている
□シェービングはそり残しが無くなるまで入念に行っている
□乳液はべたつくので、化粧水だけで終わらせている
以下に、基本的な考え方を示します！
摩擦を極力避ける、減らす
洗顔の時、タオルで拭くとき。
どちらも、摩擦等の強い刺激は避けた方が良い。
外からの刺激により、お肌のバリア機能が低下してしまいます！
男性に見られる、おしぼりで顔をゴシゴシ拭くのも、お肌にはよく有りません。
スキンケアを始めるタイミングは？
今まで、特に意識をしてスキンケアをしてこなかった人は、いつからスタートするのが良いのでしょうか？
正しい方法と、自分に必要なグッズが分かったら、即スタート！
男性もスキンケアを始めた方が良い理由
女性よりも皮脂の分泌が多く、洗顔が必須。
洗顔後は化粧水等で、適度に保湿する方が良い。
シェービング後は保湿。バリア機能を高めて、お肌トラブルの回避を。
「洗顔」について
最初に”汚れを落とす”ための、「洗顔」について。
化粧をしている場合には、先にクレンジング（メイク落とし）ですが、ここでは「洗顔」から解説します。
洗顔の目的
●肌表面の皮脂や汚れを”適度に”取り除く
皮脂は適度に残した方が、お肌のバリア機能が働きます。
正しい洗顔方法と、選び方を見ていきましょう。
正しい洗顔方法
●洗顔料を使用する
お湯で洗うだけの洗顔では、汗やほこりは取れますが、”皮脂汚れ”が残留します。
皮脂汚れが残っていると、ニキビや肌老化の原因に。
更には、化粧水等のアイテムも浸透が悪くなるため、洗顔料を使用して皮脂汚れを除去しましょう。
●ぬるま湯で洗う
少し冷たく感じる程度の、ぬるま湯（32℃～38℃）くらいがベスト。
●泡で優しく洗う
泡立てネット等を使用して、泡を転がすようにやさしく。
洗顔料の選び方
なるべく、自身の肌に合うものを使用。
乾燥肌⇒しっとりする物
脂性肌⇒さっぱりする物
洗顔料に保湿成分は必要？
洗顔料は洗い流すので、保湿成分が入っていても効果は出にくい。
しかし、油分やセラミドを配合した洗顔料は、潤いを失いにくくする調査結果も有るようです！
固形石鹸が、お肌に優しい？
固形石鹸は、界面活性剤の一種で、洗浄力が高い物が多い。
フェイスケアに対しては、洗浄力が強すぎる場合も有り、お肌にやさしいわけでは無いようです。
「洗顔」について詳細記事
ミドルの正しい洗顔！洗う順番や、効果的な方法は？
「育む」ための、日頃のケア
洗顔を終えた後の、日頃のケア。
デイリーケアで必要なのは
化粧水+乳液
お肌にダメージを与える元凶は「乾燥」です！
洗顔後が、お肌は最も乾燥しやすいタイミング。
ケア方法
1.洗顔後、なるべく早く化粧水をつける
2.化粧水のあと、すぐに乳液・クリームをつける
注意点とコツ
●お肌を叩いて刺激しない
（手のひらで優しく押さえる）
●化粧水をつけた後、浸透する時間を待つ必要は無い。
（待つと、水分が蒸発してしまいます）
「育む」ための、”デイリーケア”の詳細記事
ミドルの正しいデイリーケア！洗顔後の保湿ケアとは？
「与える」ための、スペシャルケア
毎日ではなく、時々行う事で効果の期待できるスペシャルケア。
●美容液
●マスク（シートパック）
●目元用クリーム
美容液について
スペシャルケアの代表的なものとして、「美容液」があります。
美容液の定義とは
化粧品とは異なり、粘度があり、保湿機能とともにクリームや乳液のようなエモリエント効果を持つもの
※エモリエント効果とは…「皮膚からの水分蒸散を抑えてうるおいを保ち、皮膚を柔らかく保つ」こととされています。
一般的には、美容成分をその他のスキンケア商品より多く含有したものが「美容液」です。
しかし、製造メーカーが届出時に種類を自由に決められます。
よって、必ず「美容液」の方が、美容成分を多く含んでいるとは限りません！
美容液を塗る、順番は？
スキンケアの基本は、
●水分の多いもの⇒油分の多いもの
●さらっとしているもの⇒とろみのあるもの
上記が基本的な考え方となるので、
化粧水⇒美容液⇒乳液・クリーム
使用する順番も、覚えておきましょう！
注目の美容（訴求）成分
●幹細胞コスメ
「幹細胞」に由来した成分含有品が、最近注目されています！
「植物由来」「表皮・真皮に直接働きかける」「ヒト幹細胞」等、大きくは3つの分類。
●セラミド
角質の細胞間のすき間を満たしている、「細胞間脂質」の主成分。
”水分保持機能”や”肌のバリア機能”が主な役割。
●ココナッツオイル
酸化しにくい”飽和脂肪酸”が多く含まれるため、様々な化粧品に配合されています。
マスク（シートパック）について
お肌をぴったりと覆う、密閉効果により、シートに含ませた美容成分の浸透を狙うもの。
集中的に角層に浸透させていく、スペシャルケアの一種。
製品のパッケージに書かれた時間より、長時間の使用をしない！
長時間のせすぎると、シートパックが乾いて、お肌の水分を奪います。
そうなると、お肌が乾燥し始めて、逆効果となります！
目元用クリームについて
主に、目元の乾燥小じわを予防する目的での使用。
目の周りの皮膚は、特に薄いので、慎重にケアをしましょう！
目元付近の小じわは、割と早い段階から発生する事が多いため、気になる前からケアスタートするのがオススメ。
「与える」ための、”デイリーケア”の詳細記事
ミドルのためのスペシャルケア！（美容液、目元クリーム、パック、ピーリング）
まとめ
フェイスケアの基礎知識について、解説しました。
「シミ」「しわ・たるみ」「くま」は、老けて見える原因となります。
日頃のケアを正しく実施して、アンチエイジングケアを行いましょう！
「見た目が若い」が武器になる。
モテる為に、知識武装もしていきましょう！
