ミドルが老けて見える要因は？（シミ、しわ・たるみ、くま）

アラフォー以降のミドル男性にとって、急激に気になりはじめる”お肌トラブル”。

「若く見える」かどうか、お肌の状態にあると言っても過言ではありません。

”エイジングケア”を意識する中で、基本的な内容を取り上げていきます！

若見えするための、代表的な「お肌の悩み」について解説します。

ひと口に「シミ」「しわ・たるみ」「くま」と言っても、原因や内容は様々。

原因や特徴を理解して、対策していくのが効果的。

自身の「お肌の状態」を理解して、どんなケアが最適なのか判断していきましょう！

お肌の悩み「シミ」について

顔のシミは、一気に老けた印象をもたらします。

よって、ミドル以降は「シミ」が急に気になり始めるタイミング。

「シミ」のできる原因

シミの種類にもよりますが、

最近では、男女問わずUVケアをする事が、常識になってきています。

現在のアラフォー以降の男性は、若いころから紫外線対策を、あまりしてきていない人が多いと思われます。

紫外線以外では、”加齢”、”女性ホルモンの影響”、”ニキビ痕や虫刺され痕”等も有ります。

「シミ」の種類

すでに発生してしまった「シミ」の場合、種類の理解から。

セルフケアで改善できる「シミ」と、クリニックケアが必要な「シミ」が有ります。

セルフケアで改善が見込める「シミ」

種類	できる場所	形や大きさ	原因	お手入れ
老人性色素斑	頬骨の高いところ	直径数ミリ～数センチの丸型	紫外線、肌の老化	初期は美白化粧品。 定着後はレーザー治療。
肝斑	頬骨、額、上唇、下あご	左右対称	紫外線や女性ホルモンのバランス	美白化粧品や、内服薬。
炎症後色素沈着	ニキビ跡や傷跡	赤や黒など様々	ニキビ跡や傷などの炎症後	美白化粧品

クリニックケアが必要な「シミ」

種類	できる場所	形や大きさ	原因	お手入れ
そばかす	頬や鼻を中心	直径2ミリ程度の三角や四角	遺伝的な要因	レーザー治療等
脂漏性角化症	頬や目尻等	数ミリ～数センチ。 イボのように盛りあがる	紫外線と老化	レーザー治療や凍結治療。

「シミ」の対策や、改善法

日頃から予防する為の、簡単にできる対策。

出来てしまったシミを改善する方法を解説します！

「シミ」対策①UVケア

シミに対する、一番効果的な対策はズバリ！

シミの原因の、何と”8割が紫外線”と言われています。

その他、”過度な飲酒や喫煙”、”ストレス”も有ります。

シミは、皮膚内で作られるメラニン色素が沈着したもの。

メラニンは、紫外線から皮膚の細胞を守るために作られ、細胞の新陳代謝（ターンオーバー）により、皮膚表面から剥がれ落ちます。

紫外線を長時間浴びて、メラニンが過剰に作られてターンオーバーサイクルが乱れる。
⇒メラニンが沈着して、皮膚内にとどまってしまいます。これが、「シミ」ですね！

どれも、日ごろの少しの気遣いで対策可能！

「シミ」対策②洗顔の方法

もう一つの日頃の対策は、

男性の場合、”しっかり洗って、サッパリしたい”という人が多い。

ニキビ跡や、傷の後に発生する「炎症後色素沈着」のシミを防ぐには、”丁寧な洗顔”が必要です。

洗顔の種類にも、少しこだわって、”泡で包み込む感覚”で洗顔を。

「シミ」改善法①美白化粧品等

シミの種類によっては、「美白化粧品」が有効な事も。

”改善”という意味では、初期の薄い場合にのみ有効！

美白化粧品を使用する場合、

「シミ」改善法②クリニックケア等

「脂漏性角化症」、「そばかす」、定着した「老人性色素斑」の場合、根本的な改善はクリニックケアが必要となります。

クリニックでしっかり診察してもらって、自分にあうケアを！

お肌の悩み「しわ・たるみ」について

アラフォーくらいから、急に気になり始めるのが「しわ・たるみ」です。

小じわくらいであれば、ナイスダンディ-！といった感じでしょうか。

深いしわや、たるみとなった、俗にいう「ほうれい線」や「ゴルゴ線」は疲れた印象に。

「しわ・たるみ」のできる原因

しわの原因は、”乾燥”によって発生すると思われがちですが、実は様々な要因があります。

原因としては、乾燥、紫外線、表情の繰り返し、表情筋の衰え等、様々です。

前項の「シミ」と同様に、アラフォー以降の男性は、若いころの紫外線対策を、出来ていない人が多いですね。

原因を知って、”未然の対策”と”出来てしまってからのケア”を正しく知る。

正しい知識で、「アンチエイジング」を！

「しわ・たるみ」の種類

すでに発生してしまった「しわ・たるみ」の、種類の理解から。

セルフケアで改善できる「しわ・たるみ」と、クリニックケアが必要な「しわ・たるみ」が有ります。

セルフケアで改善が見込める「しわ・たるみ」

種類	できる場所	形や大きさ	原因	お手入れ
小ジワ	目元や口元	細かく、浅いシワ	うるおい、油分の不足 乾燥など	化粧水やその他保湿剤で保湿ケア

クリニックケアが必要な「しわ・たるみ」

種類	できる場所	形や大きさ	原因	お手入れ
表情ジワ	額、眉間、口元	笑ったりした時に発生する	同じ表情の繰り返しによる表情筋の収縮	マッサージ ボトックスケア
深いシワ	額、目尻、口元	深く刻まれた状態	紫外線と老化 真皮層にダメージ	ヒアルロン酸注射 ボトックス注射
たるみ	目の下、頬、口元	俗にいう ほうれい線、ゴルゴ線 涙袋や二重あご	表情筋の衰え 脂肪の増加	顔の筋トレ フェイスリフト レーザー治療 ヒアルロン酸注射

「しわ・たるみ」の対策や、改善法

小じわのうちに、対策するのが一番。

ミドル男性の場合、日ごろのケアと合わせて、”深いシワ”や”たるみ”の改善が中心となりますね！

「しわ・たるみ」対策①保湿ケア

しわに対する、日ごろ出来るセルフケアは！

シワの場合、小じわが原因で⇒「表情じわ」や「深いしわ」になる事が多い。

まずは”小じわ”をなるべく防ぐ為に、日ごろの保湿ケアを実施しましょう！

日頃の気遣いで、小じわの発生を防いだり、進行させない事が重要！

「しわ・たるみ」対策②顔の筋トレ、マッサージ

日頃の対策二つ目は、「顔の筋トレ・マッサージ」です。

主に、「ほうれい線」や「二重あご」などの、”たるみ対策”に有効！

「しわ・たるみ」改善法　クリニックケア

初期段階の”小じわ”以外の場合、根本的な改善はクリニックでのケアが必要。

お肌の悩み「くま」について

目元の下に、どんよりくすんだ「くま」。

「くま」があると、見た目ではデメリットが大きいですね。

ひと口に「くま」と言っても、種類があり、原因や対策が異なります。

正しく知って対策し、見た目の印象アップに繋げましょう！

「くま」のできる原因

くまの原因は、”血行不良”が、最も多くの要因。

その他、くまの種類により”たるみ”や”色素沈着”が原因の場合もあります。

種類とその原因を知って、”ケア方法”を正しく知る。

正しい知識で、「アンチエイジング」ケアを！

「くま」の種類

すでに発生してしまった「くま」の、種類の理解から。

セルフケアで改善できる「しわ・たるみ」と、クリニックケアが必要な「しわ・たるみ」が有ります。

セルフケアで改善が見込める「くま」

種類	状態	見分け方	原因	お手入れ
青くま	青黒く見える	横見引っ張ると薄くなるが消えない	血行不良 疲れや冷え、寝不足	入浴や休息 レーザー治療

クリニックケアが必要な「くま」

種類	状態	見分け方	原因	お手入れ
黒くま	影が出来て黒く見える たるんでいる	上を向くと薄くなる	皮膚のたるみ、加齢	眼輪筋トレーニング ヒアルロン酸注射
茶くま	茶色く見える	引っ張っても、 上を向いても変わらない	紫外線による色素沈着	美白成分の入った、アイクリーム ピーリングケア

「くま」の対策や、改善法

日ごろから気を付けられるのケアと合わせて、進行している場合は、クリニックケアが必要！

「くま」対策①血流改善

青くまの場合、日ごろ出来るセルフケアは！

日頃の気遣いで、青くまの場合は改善可能！

「くま」対策②目のまわりの筋トレ、アイクリームケア

日頃の対策二つ目は、「顔の筋トレ・マッサージ」と「アイクリーム」です。

たるみが原因の「黒くま」や、紫外線が原因の「茶くま」に有効！

「くま」改善法　クリニックケア

根本的な改善は、クリニックでのケアが必要な場合も。

まとめ

老けて見える原因の代表

「シミ」「しわ・たるみ」「くま」について解説しました。

種類や原因、対策の正しい知識を身につけて、効率的にアンチエイジングを！

モテる為に、知識武装もしていきましょう！